Ejercicios Quema Grasa
comoquemarlagrasa.com
Entrenamiento quema grasa de 15 minutos
29.04.09 Ejercicio 1 - Saltar a la cuerda
Da pequeños saltos con las piernas juntas y las rodillas ligeramente flexionadas. Utiliza una cuerda de saltar, o si no la tienes, imagínatela.
Ejercicio 2 - Sentadillas con salto
Parte de una posición erguida, con las piernas separadas y los brazos levantados por encima de la cabeza. Haz el movimiento de sentarte, manteniendo el peso de tu cuerpo sobre los talones, y aguanta la postura mientras cuentas hasta tres. Luego salta, elevando los brazos hacia el techo. En un minuto te dará tiempo a realizar unos 20 o 25 saltos.
Ejercicio 3 - ...
[+Leer la continuación de este artículo sobre Ejercicios Quema Grasa]
Circuito para quemar grasas29/04/09 Por admin sobre Ejercicios Quema Grasa
La quema de grasas tiene sus pequeños secretos. Si usted es mujer y se compara con un hombre haciendo ejercicio, a los tres meses él habrá perdido cinco kilos y usted sólo tres. Los hombres tienen una mayor masa muscular que las mujeres y como el número de calorías que una persona quema es proporcional a la musculatura que tiene, ellos tienden a quemar más calorías que ellas, incluso haciendo la misma cantidad y tipo de ejercicio.
Preparación de rutina quema grasa29/04/09 Por admin sobre Ejercicios Quema Grasa
No empieces con ejercicios difíciles ni hagas tus ejercicios demasiado rápido, porque te puedes lesionar o cansar muy pronto y no te beneficiarás de ellos. Diviértete y pásalo bien. Para esto, asegúrate de escoger actividades que puedas disfrutar.
Ultimos comentarios
24/12/2010/ thelma barbara me encanta todo lo qe
27/07/2010/ Piedad Batista Me parece excelente, son
03/02/2010/ Norma Alicia C Gracias por sus comentarios, muy
21/06/2009/ nelly roa vega quiero aser la dieta para
20/06/2009/ julio gonzales linares olas, me gustaria q me
24/12/2010/ thelma barbara me encanta todo lo qe
27/07/2010/ Piedad Batista Me parece excelente, son
03/02/2010/ Norma Alicia C Gracias por sus comentarios, muy
21/06/2009/ nelly roa vega quiero aser la dieta para
20/06/2009/ julio gonzales linares olas, me gustaria q me
Archivo Quemar Grasa
Fecha
Artículos
A favor
3
285
Artículos más leídos
26 Entrenamiento quema grasa de 15 minutos
23 Preparación de rutina quema grasa
22 Circuito para quemar grasas
26 Entrenamiento quema grasa de 15 minutos
23 Preparación de rutina quema grasa
22 Circuito para quemar grasas
Artículos más valorados
0 Preparación de rutina quema grasa
0 Circuito para quemar grasas
0 Entrenamiento quema grasa de 15 minutos
Artículos más criticados
0 Preparación de rutina quema grasa
0 Circuito para quemar grasas
0 Entrenamiento quema grasa de 15 minutos
0 Preparación de rutina quema grasa
0 Circuito para quemar grasas
0 Entrenamiento quema grasa de 15 minutos
Artículos más criticados
0 Preparación de rutina quema grasa
0 Circuito para quemar grasas
0 Entrenamiento quema grasa de 15 minutos
www.comoquemarlagrasa.com 2009-2012