Sopa para perder de 2 a 8 kilógramos

29/04/09 Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.

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Los ingredientes necesarios para elaborar la sopa son: seis cebollas, dos pimientos verdes, cuatro jitomates, un ramillete de apio, una cabeza de col, sal y pimienta. Los ingredientes deben hervirse en un recipiente con litro y medio de agua y una vez cocidos, hay que pasarlos por la licuadora para obtener esta sopa espesa.

Toda persona que busque perder peso debe tomarla por lo menos durante siete días seguidos, ya sea fría o caliente y a cualquier hora del día o de la noche.

Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.

Come los vegetales a la par de la sopa.

En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

En la noche no agregues la papa.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco

Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis

Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Receta de sopa quema grasas

Tiempo Preparación: 25 minutos
Categoria: sopas

Ingredientes:

* 6 cebollas grandes
* 2 pimientos Verdes (o ajíes)
* 1 manojo de apio
* 1 lata de jitomates o tomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates o tomates)
* 1 col o repollo
* 1 cubito de caldo de pollo

Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante

Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo. Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

OPINION ESPECIALISTA

Los nutriólogos que la crearon aseguran que una semana después de tomarla, la persona se siente más ligera porque elimina desechos del organismo. Según ellos, el secreto de la sopa está en que quema más calorías de las que aporta al organismo.

Sin embargo, la mayoría de los nutriólogos se opone a las supuestas propiedades benéficas de esta dieta de la sopa quemagrasa, pues aseguran que el efecto es sólo diurético y que crea un efecto de rebote. Es decir, se pierde agua de la masa muscular pero no grasa, por lo que se recuperan rápidamente los kilos perdidos en cuanto la dieta se termina.

Endocrinólogos y nutriólogos consideran esta dieta de muy bajo contenido calórico. Aseguran que la sopa por sí misma no es la responsable de eliminar líquidos, sino el tomar tanta agua, ni sus vegetales ayudan a adelgazar sino que los alimentos de la dieta tienen muy pocas calorías.

Otros expertos califican esta dieta de agresiva y peligrosa por provocar una gran pérdida de minerales, pues aporta carbohidratos de las frutas y verduras, mas no suficientes proteínas, tan necesarias para el organismo.